新安热线摘 进入三月以来，不少市民总是感觉犯困，天天都好像睡不醒，整天昏昏沉沉。“干什么都提不起劲，浑身乏力。”市二院神经内科主任徐文安说，现在会有越来越多的人感到“春困”难耐，像办公室白领、学生、出租车司机等都是高发人群。


“‘春困’虽不是病，但常常影响到人们的日常工作和生活，对于驾驶人群来说，更会带来安全隐患。”徐文安建议，克服“春困”，首先要早睡早起，保证充足睡眠；其次注意改善工作学习环境，多开窗通风，保持空气新鲜。同时，市民要注意调节饮食，切忌暴饮暴食，多吃一些清淡的食物，还要加强锻炼，如晨练、郊游等对调节自身机体功能都有好处。


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