新安热线网摘  在巢湖市烔炀镇桥东村有一位生活俭朴的百岁老人，他的名字呌杨书樵。老人身体健康，头脑清醒，生活能自理，他的长寿秘诀只有一个字：淡，饮食清淡，遇事淡然，另外每天早晨还要吃一个鸡蛋。

　　杨书樵今年100岁了，但老人口齿清楚，思路也很清晰。老伴刘义发84岁时因病去世，夫妇俩共生育有7个子女，如今已是四世同堂，儿孙晚辈达52人。老人十分重视对子女的教育，想尽办法坚持让孩子们上学读书。如今，子女们大多数学有所成。大女儿、三女儿大学毕业后在中、小学当教师，大儿子大学毕业后做了工程师。

　　说起长寿秘诀，杨书樵笑笑说，他没有什么秘诀，只是生活有规律：每天早晨7点多起床，早晨一定要吃一个鸡蛋，中午吃饭后过20分钟要睡午觉，晚上8点左右要用热水泡个脚，然后睡觉。老人一生无不良嗜好，从不抽烟喝酒，饮食清淡，喜欢吃魚虾，最不喜欢吃油腻食物，格外喜欢吃青菜豆腐，一日三餐以米饭为主，每餐一大碗。

　　除了生活规律外，照顾老人的子女们也介绍，老人心地善良，性格温和，从不与人争吵，遇事淡然。老人还有个爱好，天气暖和的时候，会找人打麻将取乐。

　　“晚辈们都孝顺，我吃喝不愁，生活可好了。”老人告诉记者，两个女儿争着要把他接家里去养老，在外地的子女，也经常专程回来看望他。