心理医生：要让孩子在现实生活中有乐趣

　　如何戒掉网瘾?

　　丁光木认为，要想成功地戒掉网瘾，首先要了解孩子沉迷网络游戏的原因，然后才能对症下药。

　　虽然上网成瘾有多种原因，但可以归纳为三大类：第一，网游宣传的吸引，好奇心驱使;第二，现实生活的空虚，不充实，学业压力大，无法排解;第三，生活中找不到成就感、安全感、认同感和归属感。

　　“每一个孩子出现问题的根源不同，所以面对孩子时，家长要用一颗宽容的心去对待，不能与他们产生敌对情绪，要去理解和鼓励他们，帮助他们面对现实。”丁光木说，并从现实中帮助他们找到成就感。

　　成就感如何寻觅，则需要父母用心观察，发现网瘾孩子的特长以及聪明之处，引导并帮助他尽情发挥。还可以多带他参加一些户外活动例如：爬山、游泳、骑车、植树等，或领养宠物、学习舞蹈、绘画、唱歌等，让他在现实生活中找到乐趣，这样才有可能慢慢地让他远离网瘾。

　　对话：

　　“希望能有个人带着我，但不希望是我父母”

　　丁光木：我是一名老师，很多人都很关心你，希望能和你聊一聊。我真的很佩服你，可以在床上躺30多天，一般人都做不到呢!

　　李迪：(无声地笑了一下)

　　丁：能不能告诉我，这30多天你都做些什么?都怎么生活?

　　李：一般父亲在的时候，我就躺着不和他说话，等他走了我就打开电视，或者吃一餐饭，困了就睡觉。

　　丁：你上网一般都做些什么?

　　李：和网友聊游戏、看视频、看看网页什么的。

　　丁：想不想出去工作?

　　李：想。

　　丁：你都做过哪些事情?

　　李：其实工作很多年了，也做过很多事情，搬运、水电安装都行。

　　丁：株洲有两个人才市场，你愿不愿意去那里试一试?

　　李：愿意，但我对株洲不熟，希望能有个人带着我，但不希望是我父母。

　　丁：那我带你去好不好?

　　李：当然好，那我要准备哪些东西?(第一次主动提问)