手游也须加入防沉迷系统

　　2007年4月，新闻出版总署与教育部、公安部等8部委联合下发《关于保护未成年人身心健康实施网络游戏防沉迷系统的通知》，要求各网游运营商在所有网络游戏中试行防沉迷系统：未成年人累计3小时以内的游戏时间为“健康”游戏时间，超过3小时后的2小时游戏时间为“疲劳”时间，在此时间段，玩家获得的游戏收益将减半。如累计游戏时间超过5小时即为“不健康”游戏时间，玩家的收益降为0，以此迫使未成年人下线休息、学习。

　　不过现在，网络游戏的魅力逐渐被平板电脑和手机等移动终端代替，但“防沉迷系统”却还未跟进到这些设备上。因此，有专家就呼吁应尽早将此系统落实。另一方面，手游开发商在游戏中也应该尽相关提醒的义务。

　　健康提醒

　　长时间用眼后多看绿色植物

　　“看书、看电脑，玩游戏，连续用眼30分钟到40分钟左右，要停下来休息10分钟，可以眺望远方，或者多看绿色植物，让眼部肌肉放松。”陈忠平建议，

　　长期过度用眼的人群要常到眼科医院检查视觉功能。即使在科学用眼的情况下，每天连续对着电脑或手机屏幕的时间最好控制在4到6小时，时间太久不仅会影响视力，光线和辐射还会对眼睛造成更大伤害，特别是晚上，人的身体素质下降，抵抗力也会下降，过度用眼很容易患病。

　　此外，如果眼睛出现干涩、胀痛等不适状况，应该去正规医院检查用药，不要随意购买使用眼药水。“一般的眼药水都含有防腐剂，使用不当反而对眼睛有伤害。还有一些含有抗生素的眼药水，会导致真菌感染。”陈忠平说，应尽量使用不含防腐剂的润滑眼药水。

　　在饮食上，要保证维生素A和维生素C的摄入量。青少年多吃玉米、胡萝卜、菠菜、葡萄、香蕉、苹果等果蔬，有利于视网膜的功能发育。