6.奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量。7.巧克力：有使人心情愉悦及美容作用。


　　8.芝麻糊：有乌发、润发、养血之功。


　　9.葡萄干：有益气、补血之益，但要注意卫生。


　　10.牛肉干、烤鱼片：富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。


　　点评：说法比较准确，建议将富含维生素的水果也列入其中。尽管选择正确的零食能够补充营养，但吃零食也要控制食用量，多选择低脂肪类、低热量类、含维生素A类的零食，尽量不吃生产过程中添加颜色的零食，办公室的零食最好用密封性高的盒子储存，以免变质、引来老鼠。

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